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第６回フェムテックイベントご報告✨

８月14日　今回はNPO法人ちぇぶら事務局長更年期トータルケアインストラクターの田村佳代先生をお招きし、バランスボールエクササイズを教えて頂きました！

『自分で鍛えよう！骨盤底筋エクササイズ✨』


なかなかの運動量でびっくり💦なめていましたバランスボールエクササイズ。。。

コレ、体幹、めちゃくちゃ鍛えられます！！そして…痩せるねこれ💦

専用のバランスボール、さっそく購入しました笑　やるぞ～！